减脂期间的肉肉零食

作者： 梅宁小馆

很多朋友在减脂期间过的蛮苦，很多东西都不敢吃，永远是蒸菜，煮菜，鸡胸肉。其实科学的减肥加运动真的不用对自己这么苛求。一些低脂高蛋白的小零食，能在减脂期间极大的丰富你的菜谱，让减脂变的容易起来。 今天用到的食材有自己卤的牛肉和自制牛肉丸，因为是做减肥零食的，所以在制作的时候并没有添加糖和油脂之类对减脂不友好的食材～ 食材烘烤过后会有一点点焦香，会极大的满足减脂期的胃～ 那动手吧～

用料

• 自己牛肉丸 12个
• 卤牛肉 500克
• 卡真粉 少许
• 洋葱粉 少许

减脂期间的肉肉零食的做法步骤

步骤 1

牛肉丸对半剖开，摆在架子上

步骤 2

撒卡真粉，或者你喜欢的其它调料

步骤 3

撒好之后的样子

步骤 4

卤牛肉切小条，摆整齐

步骤 5

撒洋葱粉，或者你喜欢的其它调料

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步骤 6

步骤 6

撒的不匀，手动抹匀也行，就这样也不影响口感

步骤 7

68度10个小时的牛肉干，干干的脆

步骤 8

牛肉丸子干，干干的香香脆脆的～

减脂期间的肉肉零食的小贴士

祝大家早日减脂成功

菜谱创建时间：2020-07-03 20:07:13