营养早餐不重样（2020年6月）

作者： 比心妈咪

因为爱，我开始坚持做早餐，一份赏心悦目的早餐不仅可以取悦自己和家人，也会让我们每天的生活都充满不一样的仪式感。美好的一天从早餐开始，让做早餐成为我们的一个习惯吧。

用料

• 主食 适量
• 肉蛋 适量
• 果蔬 适量
• 饮品 适量

营养早餐不重样（2020年6月）的做法步骤

步骤 1

甜甜圈+水煮蛋+西瓜+蓝莓

步骤 2

海苔肉松土司+煎蛋+芒果+蓝莓+牛奶

步骤 3

手抓饼香蕉卷儿+海苔炒鸡蛋+炒菠菜+芒果+牛奶

步骤 4

鸡蛋饼+香蕉+蓝莓

步骤 5

酸奶松饼

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步骤 6

步骤 6

手抓饼鸡蛋卷儿+西兰花+香蕉+葡萄+牛奶

步骤 7

坚果面包+玉米+水煮蛋+李子+牛奶

步骤 8

开放式吐司+牛奶

步骤 9

虾仁蔬菜吐司披萨+盐水毛豆+牛奶

步骤 10

香蕉鸡蛋松饼+圣女果+凉拌秋葵+牛奶

步骤 11

柠檬红薯+煎蛋+金针菇培根卷+桃子

步骤 12

法棍+煎蛋+小番茄+煎果+牛奶

步骤 13

馒头+羊角蜜+水煮蛋+百香果蜂蜜水

步骤 14

土司+午餐肉+西兰花鸡蛋+香蕉+蓝莓+牛奶

步骤 15

香蕉烤吐司+西兰花+百香果柠檬蜂蜜水

步骤 16

南瓜鸡蛋松饼+百香果蜂蜜水

步骤 17

午餐肉鸡蛋饼+荷兰豆炒胡萝卜+榴莲+芒果汁

步骤 18

玉米+水煮蛋+黄瓜+小番茄+蓝莓+养乐多

步骤 19

菠萝炒饭+豆浆

步骤 20

红糖饼+黄瓜+小番茄+蓝莓+牛奶

步骤 21

鸡蛋烤吐司+西瓜+西兰花

步骤 22

比心专属六一儿童餐！

步骤 23

认真记录生活的美好与真实，努力成为更好的自己！

菜谱创建时间：2020-07-03 00:03:45