番茄,青椒切厚片,
茄子切成鱼腮块
大量蒜末少许葱姜
料汁:葱姜蒜末、2克盐、2勺酱油、1勺料酒、1勺醋、1勺淀粉、5勺水
茄子清水过一遍,水中加盐、白醋(防止茄子氧化吸油),2分钟
旺火热锅1勺油,迅速下去炒锅中,
快速翻炒加锅盖,1分钟后翻个面,中火加盖2分钟,
起锅压出茄子汁
加入青椒番茄,大火翻炒1分钟
加入料汁翻炒匀,加点香油
撒点蒜末出锅