番茄🍅鸡胸肉丸子汤（减脂期间必备好喝单品）

作者： 蘑菇的菜

能让女孩死心塌地的 从来不是钱财和外貌 是责任 是担当 是偏爱 是用心 是温柔 是稳重 是忠诚 是三观 是细节❤️🌿物质上不要求你的女生一定会在感情上要求多一些

用料

• 鸡胸肉 1块
• 淀粉 1勺
• 鸡蛋 1个
• 料酒 1勺
• 盐 2克
• 番茄 2个

番茄🍅鸡胸肉丸子汤（减脂期间必备好喝单品）的做法步骤

步骤 1

🌿一块鸡胸～肥油的地方要清理干净哦

步骤 2

🍅🔆番茄划上十字道道热水烫一下一会去皮🤭🌞

步骤 3

🔆🍓鸡胸剁成泥泥之后加入一个鸡蛋蚝油料酒一勺淀粉鸡精盐少许胡椒粉搅拌均匀🔆✌️☄️

步骤 4

🍅🌿🔆番茄切成小块下锅炒～因为是减脂嘛...少油哦-…加些盐炒很快就软烂了～加入水烧开🎄🍀

步骤 5

🍓🎄☄️搅拌好的馅...番茄汤沸腾的时候用调羹还是手都可以搞成一个一个小团子放入锅里～注意他们的距离...丸子都放进去了3-5min就ok～❤️🌈

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步骤 6

步骤 6

☺️🌸🌈快出锅时试下味道.可以放一点点盐～出锅后放一点香菜🔆🌈

步骤 7

⚠️💕🎄这道汤只有在炒番茄是用了一点点油～味道很鲜～想吃肉肉又在减肥的小朋友们可以试试哦-～喝上一大碗也没有那么多的罪恶感🌚🍤🌿

番茄🍅鸡胸肉丸子汤（减脂期间必备好喝单品）的小贴士

祝大家减肥成功🌝

菜谱创建时间：2020-06-30 14:47:07