外婆的拿手好菜灰面糊糊

作者： 爱吃爱家爱手工

妈妈说外婆在她小时候给她加营养的美味就是好吃到爆的灰面糊糊，又好消化又好吸收又好吃又简单，现在妈妈做给我们吃，真的特别好吃，一道美食就是几代人的回忆，几代人浓浓的爱意。

用料

• 面粉50，可以自己调整 克
• 水 一大铁锅
• 盐少许
• 油少许
• 生油少许，可以不放

外婆的拿手好菜灰面糊糊的做法步骤

步骤 1

把面粉加水和均匀，不要用开水，用生水，妈妈说开水反复煮吃了不好

步骤 2

用铁锅烧一大锅水，妈妈说灰面糊糊特别吸水，可以多烧点水，以免糊锅

步骤 3

水开后加入和好的面粉糊糊

步骤 4

放入水中煮，翻动一下，搅拌一下

步骤 5

定时器定时八分钟，放点油，放猪油很营养，放菜籽油也可以，但不能放麻油，要放麻油得最后起锅前放，因为麻油本身就很容易熟

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步骤 6

步骤 6

在最后起锅时，再放入一点盐起口味，也可以放点生抽好吃一点，但是我不建议放，吃了口感不是那么醇和，如果要放也是最后放，以免吃了对身体不好

步骤 7

这样子滴，宝宝说好吃到爆哦，又营养又美味又好弄又不放任何添加剂，传统的老味道，亲们可以试着做一做

步骤 8

请在早上做，早上吃好胜过一切，早上胃肠的消化吸收能力最好，吃早饭的营养价值是吃帝王餐，而且早上一定要吃早饭，因为7-9点胃酸分泌旺盛，这个时候不吃早餐，容易造成胃酸腐蚀胃壁，易引发胃出血和胃溃疡等问题，让我们简简单单的吃个丰盛的早餐吧

外婆的拿手好菜灰面糊糊的小贴士

请用好铁锅，煮了吃了特别好，请少放糖，以免日积月累引发糖尿病，就吃面粉的原味那种甘淡的味道最好了

菜谱创建时间：2020-06-29 08:14:06