以光盘为目标的七日宝宝快手早餐【1】

作者： F号房的D妈

［纯记录向，无食谱］ 谢谢家里的四岁神兽每天捧场。 早餐用料不多，因为幼儿园早上还有早点要吃～ 所以争取做到宝宝每次光盘是我的目标～ 毕竟［光盘行动］才是对老母亲真正的激励呀 (ฅ•﹏•ฅ)

用料

• 周一 华夫饼，黑莓，牛奶
• 周二 豆沙馅鲷鱼烧，小番茄，黄豆豆浆
• 周三 吐司，煎蛋，芒果，黑豆黑芝麻豆浆
• 周四 菜包，白煮蛋，奶酪棒，大米藜麦粥
• 周五 西葫芦肉沫饼、煎三文鱼，牛奶
• 周六 披萨，薯角，橙子，牛奶
• 周日 牛奶小蛋糕、小番茄、南瓜藜麦小米粥

以光盘为目标的七日宝宝快手早餐【1】的做法步骤

步骤 1

为了偷懒，买了华夫预拌粉。早上只需要加面粉、打鸡蛋加牛奶并搅拌即可～等待的时间里，开始清洗黑莓、热牛奶。 15分钟左右早餐完成。

步骤 2

今天做鲷鱼烧的时候略略有点长，面粉、鸡蛋、牛奶等原材料混合，再用早餐机制作，大概花了半个小时～趁着早餐机间隙，开启豆浆机，并且洗番茄～

步骤 3

前一天做好的吐司，和睡前预约好的黑豆黑芝麻豆浆，早上起来只需要切水果、煎蛋。因为考虑到小朋友吃，所以煎蛋我都是双面煎，做熟一些～ 15分钟，绰绰有余～

步骤 4

emmmm…怎么今天搭配得有点素…豆腐粉丝和青春都藏在包子里了～ 粥，是睡前预约好的～早起只需要做鸡蛋、加热包子，15分钟以内全部搞定♬(ノ゜∇゜)ノ♩

步骤 5

前一晚准备好的肉沫，早起将西葫芦打泥混合搅拌，筛入面粉，最后用小煎锅煎熟即可～旁边同步剪三文鱼（这块三文鱼是之前囤的…不用担心😅） 制作时间…大概半小时～

步骤 6

加热前一天烤好的披萨和薯角（是的，我又犯懒了），浇上番茄酱~轻松光盘不是事！ 嗯，今天的属于三分钟早餐...只需要按下微波炉按钮和切水果...

步骤 7

突然发现，让小朋友自己给小番茄去蒂能够锻炼手指动作～所以特意保留了～ 一周七天，这么快就结束了～下周见啦～

菜谱创建时间：2020-06-29 05:46:19