朝ご飯🍚

作者： 贝果begal

也要好好吃早餐哦 ちゃんと朝ご飯を食べるね いいよ

用料

• パン🥖
• 野菜🥬
• たまご🥚
• チ-ズ🧀️
• 果物🍎
• ミルク🥛|コ-ビ
• 🥓 🦐

朝ご飯🍚的做法步骤

步骤 1

复烤 欧包or begal （越嚼越香的那种 偏爱天然酵母） 后来因为治疗牙周炎 慢慢开始做一些吐司搭配着吃了

步骤 2

鸡蛋 班尼迪水波蛋 滑蛋 白煮蛋（冷水煮开后闷5分钟）

步骤 3

蔬菜部分 （绿色）芝麻菜 羽衣甘蓝等色拉菜 芦笋

步骤 4

水果 ：牛油果 蓝莓 芒果 甜瓜...时令什么就安排什么

步骤 5

肉类 ：培根 火腿 虾 等等

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步骤 6

步骤 6

奶酪：camembert brie 酸奶油 山羊奶酪 酸奶

步骤 7

除了颜色上的搭配 也要考虑各个食材之间的味道的互补、协调。 最后的topping 可以根据情况撒点坚果碎 芝麻之类 点缀一下

步骤 8

いただきます❣️　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

菜谱创建时间：2020-06-28 23:20:15