用APP打开

减肥餐~烤鸡柳

3465人浏览 140人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 雪儿妈妈1
减肥的美眉们都有嘴馋的时候,今天做了低卡无油小零食,简单好吃到没朋友!

用料

减肥餐~烤鸡柳的做法步骤

步骤 1

鸡柳洗净切片后再切成条状!

步骤 2

加入1根小葱、3片生姜、1勺料酒、2勺生抽、1勺蚝油、1勺蜂蜜、1小勺黑胡椒粉、1个鸡蛋搅拌均匀腌制20分钟!

步骤 3

腌好的鸡柳裹上一层淀粉、一层鸡蛋液最后裹上面包糠,放入铺好锡纸的烤盘中,170度烘烤20分钟即可!

菜谱创建时间:2020-06-28 17:34:46
打开App收藏