健康小点心：香蕉藜麦南瓜泥granola

作者： 种树的熊

某一次做红薯泥muffin多了红薯泥和香蕉泥，就混合了麦片烤了一烤，没想到就成为了固定菜谱了。很简单很便宜很好吃😋

用料

• 燕麦片 1-2 cup
• 藜麦 1 cup
• 红薯泥/南瓜泥 1 cup
• 香蕉泥 0.5 cup
• 椰子片（灵魂！） 适量
• 花生酱 适量
• cinnamon 适量
• 盐 一点点
• 油 一点点 抹盘子用
• 坚果 适量

健康小点心：香蕉藜麦南瓜泥granola的做法步骤

步骤 1

红薯/南瓜弄熟，和香蕉泥打碎混合

步骤 2

燕麦

步骤 3

藜麦

步骤 4

花生酱 坚果 看喜好。椰子片绝对是灵魂，一定要加😜

步骤 5

烤盘抹油，把材料放进去拌均匀。150摄氏度，烤到自己喜欢吃的程度，我一般是30分钟，15分钟的时候翻面搅拌下。

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步骤 6

步骤 6

30分钟是这种略微金黄的感觉。喜欢再脆的可以加时间。

健康小点心：香蕉藜麦南瓜泥granola的小贴士

红薯/南瓜一般够甜可以不用加糖，喜欢甜口的也可以撒一点在表面。

菜谱创建时间：2020-06-28 16:01:40