鸡腿我去骨头了，然后切成小块，鸡翅两面都划上两三道，用生抽料酒胡椒粉腌制30分钟。
我准备了千页豆腐、土豆、胡萝卜、香菇、金针菇、玉米，都切成小块，然后倒些油，盐，辣椒粉搅拌均匀。
准备一个【厚底】的【平底锅】，必须是厚底的平底锅，不然会锅底会糊的（别问我是怎么知道的），在锅底倒上油，比平时炒菜时多一些，然后先放上菜，再放上肉，开始焖。
先用小火焖10-12分钟，注意观察锅哦。
焖的时候准备酱料，如图片文字上所示，可以按照自己的喜好调整用量。
12分钟到了打开锅盖把酱料倒进去搅拌一下，盖上盖子继续焖10分钟。
时间到了就好了，出锅，完结，撒葱花！
来个玉米
来块鸡翅
三汁焖锅不辣版完成！
因为奶奶爷爷不吃辣，所以我没有放辣子，你们可以在拌菜的时候放些辣椒粉之类的！或者在焖的时候锅里放青椒啊辣椒什么的，会更好吃！