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生酮版,用椰粉做的华夫饼,比面粉做的好吃

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每个三大营养素含量 脂肪 9.6 净碳水 1.8 蛋白质 5 脂肪:净碳水+蛋白质=1.4:1

用料

生酮版,用椰粉做的华夫饼,比面粉做的好吃的做法步骤

步骤 1

椰粉,面筋粉,洋车前子壳粉,泡打粉,代糖称重,混合均匀。 鸡蛋打散,加入淡奶油和水,混合均匀。

步骤 2

液体倒入粉中,拌匀,和成面团,平均分为8份。

步骤 3

华夫饼机放一点黄油,融化后刷匀。 面团压扁,放入烤熟。

步骤 4

比面粉做的好吃太多。

步骤 5

再来一张美图。

菜谱创建时间:2020-06-27 09:45:35
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