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全素红薯smoothie

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作者: 北京叶子
2杯的量🍠🥤 运动前后的力量奶昔 crossfit🏋️‍♂️ 不喜欢肉桂粉的慎用!🎃 有种万圣节的味道 加冰更好喝🧊 全素 vegan

用料

全素红薯smoothie的做法步骤

步骤 1

为了口感细腻,杏仁和麦片放入水中过夜,因为泡着软!别忘了枣去核!

步骤 2

放!放放!全部放!

步骤 3

此处省略搅拌机……取决于自己的搅拌机,我用的是vitamix,3档搅拌了5分钟

菜谱创建时间:2020-06-27 09:44:53
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