破壁机加入火龙果
倒入纯奶,先放一瓶,打好再放第二瓶,这样泡沫少
穿插个全过程
稍微点动,打个几秒就可以了,火龙果很容易打碎
我这2瓶奶一起打的,泡沫有点多
早餐,蒸烤箱蒸根玉米,我还一起蒸了个鸡蛋,面包配上前两天做的蓝莓酱,其实前后花不了几分钟,真心快手又营养丰富
上班来不急,孩子上学不能少营养,这都是不错的搭配