减脂饱腹三明治

作者： 橙晨zc

每天为了即能减肥又能饱腹，变着法的给自己做好吃的，这款三明治用料简单，随吃随做！不放任何调味酱，原汁原味也特好吃！

用料

• 鸡蛋 1个
• 面包 2片
• 火腿 8片
• 生菜 3～5片
• 西红柿 半个
• 青椒 半个

减脂饱腹三明治的做法步骤

步骤 1

准备好需要用的东西，都切成薄片，按照自己的喜好，想吃什么加什么，鸡蛋少放一点盐煎一下，火腿要无淀粉的！

步骤 2

先铺一层生菜，然后开始佛系叠叠乐

步骤 3

全部叠好之后，再用生菜🥬包裹住

步骤 4

啊呜一大口！不放任何调味酱，原汁原味，好吃又饱腹。

菜谱创建时间：2020-06-26 17:10:14