低脂版～抹茶玉米汁🌽

作者： 银子6666

抹茶，茉莉花茶，玉米汁，三种材料的结合会是什么味道呢？如果你是抹茶控，一定要试试，好喝不胖，低脂版！瘦身期间也可以放肆得喝上一杯。

用料

• 黄金玉米🌽 1根
• 低脂牛奶 300克
• 蒸熟的小米饭（或者小米饭和大米饭各一半） 125克
• 结晶果糖 40克（甜度根据自己口味调整）
• 抹茶粉 我用的是55克（可根据品牌，浓度调整份量）
• 脱脂奶粉 30克
• 茉莉花茶 12克
• 水 800克

低脂版～抹茶玉米汁🌽的做法步骤

步骤 1

茉莉花茶用800克开水焖15分钟左右取出茶汤备用

步骤 2

黄金玉米清洗干净备用

步骤 3

小米饭蒸好备用（由于时间关系，我这个小米是还没有蒸熟的）

步骤 4

果糖和脱脂奶粉称在一起

步骤 5

不是减肥期间的宝宝们，可以用一部分大米和一部分小米制作，放了大米做出来的玉米汁口感更加顺滑

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步骤 6

步骤 6

抹茶粉我用的是速溶的，所以不用担心有颗粒，免去过筛环节

步骤 7

泡好的茉莉花茶汤，过滤出来大概有650克左右

步骤 8

把除了抹茶粉以外的材料放进去破壁机搅拌

步骤 9

别忘了把脱脂牛奶也放进去

步骤 10

搅拌好的玉米汁，把它转移到不粘锅中火煮至沸腾，记得把表面的浮沫弄走

步骤 11

抹茶粉也可以用这款五十铃，份量自己调整，这款浓度高而且也贵，放多了心疼（抹茶粉是煮好玉米汁以后加进去搅拌均匀即可）

步骤 12

这是做出来的成品，颜色好好看，口感细腻顺滑，味道很特别，小清新，一点也不腻，也很适合实体店售卖，希望你们喜欢

步骤 13

需要材料购买链接或者进交流群的可以加我微信

低脂版～抹茶玉米汁🌽的小贴士

做这款抹茶玉米汁的重点是，材料要选好，选对，操作得当，操作上遇到任何问题，可以马上提问，我的方子基本上不会失败也不会让你浪费材料，所以，不懂来问，不要乱来哦😂

菜谱创建时间：2020-06-26 08:08:30