减脂三明治

作者： 金明明明吖

最近在减肥，早餐就做了这款三明治，电饼铛五分钟就能搞定也很方便。 希望姐妹们都能减肥成功～

用料

• 全麦面包 2片
• 鸡蛋 1个
• 黄瓜 6片
• 生菜 2片
• 辣酱 适量
• 低脂火腿肠 半根

减脂三明治的做法步骤

步骤 1

减脂的集美们做好用全麦切片，烤起来也是香香的

步骤 2

电饼铛预热（没买三明治机，一样好用），黄瓜斜着切五六片，生菜撕碎。

步骤 3

电饼铛预热好后，开始煎鸡蛋和香肠。今早忘记拍图了，以后再补。

步骤 4

然后把所有的用料夹在面包里，挤上辣酱

步骤 5

这是同事种草的，据说0脂肪。甜辣口的，味道是真不错，推荐！

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步骤 6

步骤 6

小火烙一下，就可以出锅了。外酥里嫩！

菜谱创建时间：2020-06-25 12:24:54