用APP打开

减脂期隔夜燕麦

5.9万人浏览 1966人收藏 6人做过
APP中查看更多做法
作者: 圆圆脸圆圆
减脂期遇到厨房装修,只能想尽一切办法做无火减脂餐,试了下最近比较火的隔夜燕麦,简直是早起赶时间上班人士的最佳选择!美味营养又简单,快一起做起来吧!

用料

减脂期隔夜燕麦的做法步骤

步骤 1

材料如上

步骤 2

燕麦选择快熟的,不要选择即食燕麦。

步骤 3

牛奶没过燕麦即可。

步骤 4

切入香蕉或其他你们喜爱的水果。

步骤 5

倒入无糖酸奶。也可换成冷萃咖啡。

展开全部
步骤 6
步骤 6

撒入适量可可粉后加入灵魂调料肉桂粉。

步骤 7

淋上蜂蜜后放入冰箱冷藏。

步骤 8

隔夜取出后加入喜爱的干果。

步骤 9

开始享用吧!

减脂期隔夜燕麦的小贴士

所有配料之所以写的适量,是希望大家不要拘于菜谱本身,而是真正根据自己的喜好去灵活更改,祝你们都能够做出适合自己的快乐减脂餐。

菜谱创建时间:2020-06-24 10:14:59
打开App收藏