好吃的减脂沙拉

作者： 王菲不是王菲

用料

• 鸡蛋 1个
• 生菜 适量
• 紫甘蓝 适量
• 圣女果 8个
• 牛油果 半个
• 藜麦 适量
• 鸡胸肉 半块
• 黑胡椒 适量
• 橄榄油 3勺
• 蜂蜜 1勺
• 柠檬 1个
• 盐 适量

好吃的减脂沙拉的做法步骤

步骤 1

鸡蛋煮熟剥壳切块，鸡胸肉加料酒煮熟撕成丝儿，藜麦煮15-20分钟过凉水备用。圣女果牛油果切块，生菜紫甘蓝切碎。

步骤 2

准备料汁，因为最近减脂没有用买的料汁，自己做一个吧，简单又好吃。一勺蜂蜜三勺橄榄油，现磨一些黑胡椒碎，再加适量盐，挤进一整个柠檬汁，搅拌均匀，料汁就做好了。

步骤 3

把料汁倒进所有的菜里面混合均匀就ok啦～真的是超级简单！！吃了不胖😄

菜谱创建时间：2020-06-22 10:51:37