无油健康薯条(空气炸烤箱版)

作者： 桃花抹香

过高的油脂摄入会引起肥胖，但由于油炸食品带来的美味口感，让大多数人无法割舍掉这一类的食物，我们家也是这样，为了决这问题，所以种草了这个aca空气炸烤箱，完美的解决了这一难题，他可以不用油，就能炸出美味的薯条，轻松实现外酥里嫩的口感，给家里人实现健康的品质生活。

用料

• 土豆 2个
• 盐 适量

无油健康薯条(空气炸烤箱版)的做法步骤

步骤 1

土豆去皮洗干净，切成一指宽大小

步骤 2

过三遍水洗去淀粉

步骤 3

锅中倒入水，加入适量的盐烧开

步骤 4

把土豆条倒入，煮两分钟左右

步骤 5

两分钟后就可以把土豆条捞出放在篮子中沥干水分

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步骤 6

步骤 6

把沥干水分的土豆条放入到炸篮中

步骤 7

送入空气炸烤箱中，200度炸12分钟左右即可

步骤 8

正在炸的土豆条，十分钟左右的时候已经开始上色了

步骤 9

炸好的土豆条，根根分明没有粘在一起

步骤 10

上色很均匀哦，比油炸的好看多了，而且口感外酥里嫩。

步骤 11

成品图

步骤 12

成品图

无油健康薯条(空气炸烤箱版)的小贴士

①一定要把土豆条沥干水分后再放入到空气炸烤箱中去炸 ②全程不用一滴油哦 ③可以不用预热，直接炸

菜谱创建时间：2020-06-21 13:23:57