健身狗版关晓彤三明治

作者： 月牙眼儿软软软

好吃 吃起来方便，连筷子都不用 不用酱 或者可以叫蔬菜卷万物 啊，本健身狗好满足

用料

• 生菜3 片
• 番茄1 个
• 鸡胸肉2 块
• 或者一切手边有的肉 个
• 鸡蛋 1个
• 芝士 你随意

健身狗版关晓彤三明治的做法步骤

步骤 1

保鲜膜铺好，番茄，肉类切片，最好不要用加工肉类，图上的是我昨晚自己烤好的瘦猪肉，可以替换成鸡胸，牛肉，以及万物……

步骤 2

全部铺上去！撒盐及黑胡椒！怼上芝士，不要用再制干酪，图上是卡夫涂抹奶油芝士，也是这一餐最高的热量来源

步骤 3

包起来。本卷一切苦手最头大的一步。然后对半切开。吃！

步骤 4

今天早餐就吃了那么多，嗝

菜谱创建时间：2020-06-21 10:08:01