宝宝护眼辅食番茄龙利鱼

作者： 啦尼哟

电视娃必备菜谱

用料

• 龙利鱼 1条（约170克）
• 番茄 1个
• 玉米油 1小勺
• 盐 1.5克
• 热水 适量

宝宝护眼辅食番茄龙利鱼的做法步骤

步骤 1

龙利鱼清洗干净后片肉，先吧鱼背上面的肉片出来，注意别片到边缘的小刺了

步骤 2

鱼背上的肉还是很厚的哦，很新鲜✌

步骤 3

同样道理片出鱼肚的肉，鱼肚子的肉比较薄，所以比较难片出来，可以用薄一点刀子片的

步骤 4

番茄切颗粒，大小均匀即可，因为番茄很容易煮软

步骤 5

下姜片和花生油，翻炒切好的龙利鱼肉丁

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步骤 6

步骤 6

鱼肉丁翻炒完加蕃茄丁翻炒几分钟，出汁后加翻炒好的鱼肉丁

步骤 7

加鱼肉丁翻炒均匀，两三分钟就好了

步骤 8

开饭啦～光盘的节奏

菜谱创建时间：2020-06-20 08:36:17