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鸡腿蔬菜减脂增肌荞麦面

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作者: 大王的选择
低油低脂,少盐,高蛋白,美味健康。

用料

鸡腿蔬菜减脂增肌荞麦面的做法步骤

步骤 1

小白菜洗净,切成两段。鸡蛋加少许盐打散。去皮卤鸡腿肉分成小块。

步骤 2

热锅放少许菜籽油(也可以用橄榄油),小火将鸡蛋滑熟,乘热加入适量清水和鸡腿肉,煮开。

步骤 3

另起一锅,水烧开下入荞麦面。面快熟时,加入小白菜烫熟。

步骤 4

将煮熟的荞麦面和蔬菜,捞入煮好的鸡蛋汤里,拌匀开吃。

菜谱创建时间:2020-06-19 11:38:17
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