从此你的娃爱上吃草🌿面条

作者： 谢谢今天爱我的自己

深色蔬菜营养价值高，😭😭😭😭苦于娃不爱！ 看李子柒做的小麦苗面条动了心！没想到这么简单！ 我家正好有面条机，没有的压面机的，手擀面不超过30分钟。

用料

• 面粉 200克
• 小麦苗粉 6克
• 盐 1克
• 香油 小半勺
• 水 看面粉吸水性
• 鸡蛋🥚 1个

从此你的娃爱上吃草🌿面条的做法步骤

步骤 1

面粉，小麦苗粉，鸡蛋🥚 ，盐，香油，水。盐和香油增加韧性，一点点就可以。没有香油放炒菜的油也是可以的。

步骤 2

打开小麦苗粉，很是清香。

步骤 3

家里吃饭的勺子大概4克，取6克，一勺半，就可以了。

步骤 4

早几年买的压面机。倒入面粉和小麦苗粉、鸡蛋。 没有压面机的，直接用盆子和面，放一起手工揉匀就可以了。也只需要几分钟。

步骤 5

我这是机器在揉，自己就偷懒一下。

步骤 6

揉面后，关掉，让面醒5分钟，醒的目的是水和粉粉们接触更紧密！ 手工揉面也是放5分钟。

步骤 7

打开机器，出面。 没有压面机的，直接放案板上，擀成面皮，切成条就可以了。 是不是很简单。 大人小孩平时多吃点深色植物，补充维生素、微量元素。 对于便秘，脚气，痘痘，口腔溃疡的人从本质上去改变身体状态。其实很多时候，生病只是提醒我们该注意饮食了。

步骤 8

微信扫码，澳洲有机种植精粹粉，有大麦苗粉，小麦苗粉，绿瘦子精粹粉。 不懂的留言我。 欢迎大家交作业！

从此你的娃爱上吃草🌿面条的小贴士

1、小麦苗粉打开就是一股清香味道，很是好闻。不过别贪心，不要放太多了。太多颜色太深。 2、柒爷没加鸡蛋，我推荐加一个鸡蛋。鸡蛋是优质蛋白质，精粹粉是优质维生素，微量元素，这翠绿面条就可以补充一天的必须营养了。 3、底汤我选择骨头汤或者蘑菇底汤，熬骨头汤的时候用小罐子装起来，冷冻，放1个月都没问题，随取随用，很是方便，我多年的经验！ 4、能看到这里的都是不愿意马虎应付饮食的一群人。要是大家有什么创新留言我。

菜谱创建时间：2020-06-19 05:05:05