金枪鱼鸡蛋三明治

作者： 悠哈厨房

早餐是一天中最重要的一餐，应该吃的最有营养。早晨如果来得及，早餐一定会有肉、蛋、牛奶或粥、蔬菜。如果早晨都急急忙忙的要出门，那就做一份简单又营养的三明治，鸡蛋、肉、蔬菜、鱼等，再配上牛奶或果汁，为活力一天的开始提供原动力，保证肚子不会唱空城计。 做一份营养丰富的三明治，从备料开始总共不超过10分钟，三分钟加热，端上一份治愈系的早餐，咬一口就是脆脆的面包和软香的夹馅，好吃之外颜值也高。

用料

• 白吐司 4片
• 水浸金枪鱼 1罐
• 鸡蛋 2个
• 香草蛋黄沙拉酱 2大勺
• 盐 少许

金枪鱼鸡蛋三明治的做法步骤

步骤 1

先备齐材料，鸡蛋是山鸡蛋，个头很小，不要煮成溏心蛋。

步骤 2

水浸金枪鱼控掉里面的水分，鸡蛋用勺子压成小块，金枪鱼压碎全部放在大碗里，放2大勺香草蛋黄酱，放一点点盐。鸡蛋、金枪鱼都没有味道，依靠盐和蛋黄酱调味。

步骤 3

金枪鱼、鸡蛋、蛋黄酱搅匀成内馅，直接吃味道很好。

步骤 4

浩诗三明治早餐机先预热2分钟，放一片白吐司，吐司上面放适量的金枪鱼鸡蛋酱，不要太多，太厚的话会压不住。

步骤 5

上面再放一片白吐司，盖好盖子，时间设定3分钟。

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步骤 6

步骤 6

3分钟后开盖，三明治做好了，自带三角形，比自己直接切要整齐多了。

步骤 7

切开看看馅料很多，吃着很过瘾，搭配一杯牛奶就是一顿洋气早饭。

步骤 8

香草蛋黄酱和金枪鱼、鸡蛋味道很搭，空口吃就很赞。馅料正好做2个三明治，比较厚实的三明治。

金枪鱼鸡蛋三明治的小贴士

有酸黄瓜可以放一点

菜谱创建时间：2020-06-18 20:57:59