夏天最好除寒湿，体表毛孔均打开，五脏六腑是冷的，夏天不要喝冷饮，加重体内寒湿的凝结 下面是林林小姐姐的小阔堂 制作枣姜茶，可以从立夏开始喝直到入伏前 排湿气寒气减很多体重，养胃，健脾，养颜除湿 零：切记不要放珍珠咳咳，大枣生湿生姜去湿，大枣止汗生姜发汗，大枣补气生姜散气 制作 一大枣六个，焖烧杯一个，蹂躏大枣表皮【搓一下，掰碎一哈】，之后放到焖烧杯中，生姜一小块，洗干净即可切记不要切皮，用刀背拍扁，怕上火体内有热的人注意了加六到八颗的枸杞子 二倒上满满的滚烫的开水，盖盖子，焖半小时再喝 夏天时候是早饭后到午饭前，容易腹泻的患者注意了啊加点绿茶，如果湿气特别重的注意了啊加罗汉果果，如果是平时血虚的女性朋友呢或者身体比较弱加点红糖，熊孩子脾胃不和加麦芽糖 ！！！注意了，女性的孕晚期或者例假期经量很多的时候或者未愈合的伤口或者体内有湿热的时候正在感冒的患者不建议服用。 过午不食姜，尽量中午之前喝完，每天一杯即可。