瘦身餐

作者： fairy精灵

用料

• 西兰花 四分之一朵
• 蔬菜 若干
• 玉米 半根剥粒
• 鸡蛋 1个
• 虾 6只
• 油醋酱 少许
• 丘比沙拉汁焙煎 少许
• 蓝莓 少许

瘦身餐的做法步骤

步骤 1

鸡蛋白水煮5分钟（溏心蛋只要三分钟）；虾白水煮熟；煮西兰花前准备一盘冰水，煮熟后放入冰水；玉米上电饭锅蒸熟（热水烧开15分钟煮饭键）。摆盘即可

菜谱创建时间：2020-06-17 00:42:14