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健康牛油果煎蛋三明治

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作者: 君君子呀
三明治就是两片面包夹几样自己喜欢的东西,再挤点喜欢酱料,非常的快手简单,但是营养丰富,大家一起做起来!

用料

健康牛油果煎蛋三明治的做法步骤

步骤 1

可以先把材料备好!

步骤 2

把面包放在保鲜膜上

步骤 3

把半个牛油果切片放上去(半个有点少的话就多加点,怕胖所以我一般吃半个)

步骤 4

挤上番茄酱和沙拉酱(如果是第二天吃的话尽量挤在牛油果上,防止面包变软变湿影响口感)

步骤 5

依次放上煎蛋和芝士片(过段时间才吃的话,不要让芝士片接触酱料,会变稀,影响口感)

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步骤 6
步骤 6

直接盖上面包,裹上保鲜膜就做好了。

步骤 7

成品,明天早上配上牛奶就可以享用了。🌸

步骤 8

用菜刀切开就可以吃了。

健康牛油果煎蛋三明治的小贴士

1.可以用锋利的刀把三明治切成两半吃或者拆开保鲜膜吃 2.如果要过一段时间才吃的话,要注意摆放材料的顺序。例如酱料不要接触面包,避免面包湿软;也尽量不要接触芝士片,会变稀。 3.减脂的芝士片没有全脂的吃起来香,可以根据个人喜好选择

菜谱创建时间:2020-06-16 21:37:26
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