减肥晚餐

作者： 橘猫热狗

有小米辣的可以放一点小米椒，提味

用料

• 鸡胸肉 100克
• 黄瓜 2根
• 无糖酸奶 150克
• 牛油果 半个
• 火龙果 四分之一个
• 蓝莓 30克

减肥晚餐的做法步骤

步骤 1

凉拌黄瓜

步骤 2

酸奶水果加鸡胸肉

步骤 3

晚饭：西红柿去皮，切成丁，加耗油生抽放在锅里煮，水煮菜 6月18日体重91.3

菜谱创建时间：2020-06-16 19:00:03