减脂-油泼伪面（杏鲍菇）

作者： Moonny

用料

• 杏鲍菇（小） 3个
• 青菜 2颗
• 木耳 3-5朵
• 醋 5-10克
• 盐 2克
• 芝麻 一勺
• 蒜末 2瓣
• 小葱 1根
• 辣椒面（按喜辣程度） 2勺
• 油 5-10克
• 以上是一人份的量

减脂-油泼伪面（杏鲍菇）的做法步骤

步骤 1

杏鲍菇洗干净 刮刀刮成一条一条

步骤 2

小美里加650克水 15分钟/100度/反转速度1烧开 TM6可用烧水模式 杏鲍菇和木耳放入6分钟/100度/反转速度1煮熟 最后两分钟放入青菜

步骤 3

沥干水盛入大碗 把调味料蒜末葱花辣子都放在上面

步骤 4

小锅热油浇上去 刺啦一声香气扑鼻

步骤 5

拌开就可以享用啦 完全无负担哦

菜谱创建时间：2020-06-15 21:54:21