低碳减脂快手简餐

作者： 人间童话

5分钟，三大营养素。自留常用快手午餐。

用料

• 鸡蛋 3个
• 娃娃菜 3片
• 奶酪片 2片
• 自制鸡胸肉肠 3个
• 即食燕麦 洒面
• 玫瑰盐 适量

低碳减脂快手简餐的做法步骤

步骤 1

不粘锅锅底喷一层薄油，放入切成丝的娃娃菜和鸡肉肠丁，洒入少许玫瑰盐。炒干水分后加入打好的鸡蛋。待鸡蛋成形，放上芝士片，撒上一层燕麦。

菜谱创建时间：2020-06-15 13:39:37