咖喱南瓜鹰嘴豆

作者： 乖耳木目

方子来自微信公众号“徐嘉健康频道”https://mp.weixin.qq.com/s/kje7nYfpdHF4tnnA2lkCsA，看图很诱人呀！

用料

• 南瓜 100克
• 熟鹰嘴豆 100克
• 咖喱粉 1小勺
• 亚麻籽粉 1小勺
• 盐 1/2小勺
• 香菜 适量

咖喱南瓜鹰嘴豆的做法步骤

步骤 1

鹰嘴豆事先煮熟或蒸熟（别忘了泡水），南瓜去皮切小块，加水焖煮。

步骤 2

用锅铲碾碎煮熟的南瓜，然后加入熟鹰嘴豆、咖喱粉、亚麻籽粉、盐和少许的水，继续焖煮一会即可，出锅时加入香菜碎。

菜谱创建时间：2020-06-15 11:23:53