鸡胸肉蔬菜沙拉

作者： 爱生活爱Diy

早餐午餐

用料

• 鸡胸肉
• 生菜
• 蔬菜
• 橄榄油
• 黄色灯笼椒
• 西蓝花
• 西芹
• 西红柿
• 黑椒汁

鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

将蔬菜切好过水2分钟左右迅速捞起冲水 沥干备用

步骤 2

鸡胸肉撇开用黑椒汁提前腌制，倒入橄榄油，小火把鸡胸肉煎至金黄色，如上图。

步骤 3

将煎好的鸡胸肉切丁状和沥干的蔬菜拌匀

步骤 4

再倒入自己喜欢的沙拉酱口味即可，我一般都是用黑椒汁，看个人口味喜好拌不用的酱

步骤 5

鸡胸肉蔬菜沙拉中餐已备好，早餐我一般吃蒸紫薯，甜玉米，山药，鸡蛋。每天随机带一两个水果，枇杷，桃子，火龙果，橙子

菜谱创建时间：2020-06-14 11:25:22