苦瓜切成2半,去掉里面籽,切成小块
洗干净的苦瓜,放盐抓几下,在洗干净
五花肉煮熟,捞出来放凉
切成小片,大概一厘米
把蒜拍一下,去皮就可以了
炒锅刷上油,放入五花肉
两面微微黄就可以了,多余的油盛放碗里
砂锅放入五花肉,苦瓜,蒜,盐,酱油,蚝油,鸡精,水
煮熟就可以了