把所有物品加入厨师机和搅拌机（没有工具也可以筷子搅拌），先低速打一会，面糊粘稠差不多了再高速打10分钟左右。（手工大时间要更久一点，直到面糊有筋性）
打开电锅，也可以用平底锅，温度开最低，用蜻蜓摊开。
摊平后烙一会，翻个面，一小会就可以起锅了，前后1分钟左右，面皮还是白色。
装盘，想包什么就包什么。
很柔软，全程没有一滴油，健康又美味，家里的孩子干吃也喜欢。