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厨房小白快手烤箱牛排烤杂菜

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作者: 花小鲁�
不会做饭不会炒菜的人也可以快速操作的2人份烤肉杂菜。只需丢进烤箱,都无需再次搅拌。而且调味料只需盐和黑胡椒碎,还挺健康的。

用料

厨房小白快手烤箱牛排烤杂菜的做法步骤

步骤 1

1.牛排两面撒海盐和黑胡椒,按摩牛排使之入味,腌20分钟。所有蔬菜都切3厘米小块,倒入橄榄油、盐、黑胡椒,搅拌均匀腌渍20分钟。

步骤 2

2.烤盘铺锡纸,将所有蔬菜平铺。大蒜拦腰切一半码入烤盘。上层铺芦笋,小番茄。撒一层海盐,黑胡椒。放入烤箱中层180度,20分钟。

步骤 3

牛排上放一小块黄油,放烤网上,烤网架在烤盘上。正面8分钟,反面8分钟。

步骤 4

最后牛排切一下,码放在烤盘所有蔬菜上。撒一层海盐和黑胡椒。可以搭配米饭或者面包。

菜谱创建时间:2020-06-12 20:53:19
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