鳗鱼的花样吃法-鳗鱼时蔬薯片

作者： 厦门沙滩贝壳

鳗鲡堂蒲烧烤鳗段是来自于远洋捕捞的野生鳗苗，然后经过18道严格的标准工序，从而保证鳗鱼的胶原蛋白和自然滋养，蒲烧烤的鳗鱼外脆里嫩，入口即化，全方位唤醒你的味蕾，是你家中必备的营养食材 ，无论是做鳗鱼饭，还是鳗鱼寿司都离不开它，至于鳗鱼的营养价值那更不必多说了

用料

• 鳗鱼 100克
• 薯片 几片
• 玉米粒 适量
• 青豆 适量
• 午餐肉 适量
• 胡萝卜 适量

鳗鱼的花样吃法-鳗鱼时蔬薯片的做法步骤

步骤 1

准备食材。玉米粒和青豆洗干净，午餐肉和胡萝卜都切成丁块 鳗鱼今天用的是鳗鲡堂蒲烧烤鳗段，是半成品，只需微波炉加热一下（用高火加热1分钟），就可以食用。非常的快手又营养美味

步骤 2

锅内倒入少许食用油，加入玉米粒，青豆，胡萝卜粒，午餐肉丁块翻炒片刻，加入少许食用盐（不加也可以，因为鳗鱼有点咸，随个人喜欢）就可以盛出

步骤 3

这是炒好的时蔬

步骤 4

将炒熟的时蔬用小勺盛放在薯片上，上面再摆上微波炉加热后的鳗鱼段，然后撒点白芝麻

步骤 5

这样一份既简单又美味的鳗鱼时蔬薯片就做好了，是不是颜值与美味并存

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步骤 6

步骤 6

鳗鲡堂蒲烧烤鳗，肉质鲜美，外酥里嫩，入口即化，搭配时蔬，是不是全方位唤醒你的味蕾

步骤 7

来张近照，回味无穷的鳗妙滋味，是不是很有诱惑力😄

菜谱创建时间：2020-06-12 08:16:56