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超喜欢的减脂餐

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作者: 克尤鲁鲁

用料

超喜欢的减脂餐的做法步骤

步骤 1

锅内放适量清油下花椒和葱姜爆香,加入焯过水的花甲(焯水时花甲壳要打开)爆炒,放适量盐调味。

步骤 2

银鱼洗干净,不用去除内脏,加少量的盐稍微腌制几分钟,倒入打好的蛋液,锅内放油将银鱼蛋液倒入锅内煎熟。

步骤 3

海虾去虾线白灼后去皮。

步骤 4

洗净的鱼腥草加适量盐和芥末油拌匀。

步骤 5

装盘加入煮熟的鹌鹑蛋,就可以开吃了。

菜谱创建时间:2020-06-11 21:56:41
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