桃子奶昔

作者： 白纱窗的女孩1314

民间有句俗语：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。这句话除了蕴含古人的养生智慧外，也足以说明桃子的营养价值。 夏天在桃子成熟上市的季节，那么吃桃有什么好处呢？桃子的功效与作用有哪些？ 在医药来说：中医认为桃子味甘酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。桃子有强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳、高血压等功效与作用。 桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

用料

• 桃子 2个
• 纯牛奶 200克
• 白糖 适量

桃子奶昔的做法步骤

步骤 1

这次用的湖北胭脂血桃两个。拍照时发现另一个已经削了一半了，入镜只有一只桃🍑

步骤 2

削皮用纯净水冲干净待用。

步骤 3

用简易的摩飞果汁机把切块的血桃和牛奶混合榨汁即可。

步骤 4

榨好的血桃汁如果想喝甜一点可以加少许白糖。小妞儿最喜欢吃桃子，把水果做成奶昔又营养又美味😋，也不用心心念念去想珍珠奶茶啦。

菜谱创建时间：2020-06-11 15:14:36