㊙️天热这么吃最省心‼️黄油酱汁鱿鱼佐蔬菜沙拉‼️

作者： 琥珀maggie

天热了，就想做个快手菜犒劳犒劳自己！ 今天给鲜美的鱿鱼开花刀，用黄油煎香再淋上酱汁，超级赞，亲爱哒们喜欢的可以试试(σﾟ∀ﾟ)σ⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶

用料

• 鱿鱼 2只
• 黄油 20克
• 酱汁
• 蜂蜜 10克
• 蚝油 10克
• 减盐生抽 5克
• 老抽 2克
• 蒜末 2瓣
• 辣椒面 2克
• 配菜
• 圆叶芝麻菜（自己种的） 适量
• 冠利辣椒圈 适量
• 冠利花椰菜 适量
• 冠利鸡尾青瓜仔 适量

㊙️天热这么吃最省心‼️黄油酱汁鱿鱼佐蔬菜沙拉‼️的做法步骤

步骤 1

准备全部食材，鱿鱼杀洗好撕去黑膜，用竹签子叉好；酱汁提前混合好备用。

步骤 2

鱿鱼两边切花刀方便入味。

步骤 3

不粘锅加热，放入黄油。

步骤 4

倒入蒜末和辣椒面煎香。

步骤 5

放入鱿鱼，用平铲压压。

步骤 6

翻面煎香。

步骤 7

淋入酱汁，使鱿鱼裹满黄油酱汁后收汁，超快手又美味哟！

步骤 8

盛出黄油酱汁鱿鱼去掉竹签子放盘中，放入适量芝麻菜、冠利鸡尾青瓜仔、冠利辣椒圈、冠利花椰菜。

步骤 9

美美哒摆盘一下，再来一杯青瓜柠檬水。

步骤 10

我们一起享受惬意吧！

菜谱创建时间：2020-06-10 15:49:33