坚果时间

作者： 佛系斋饭

每日下午三点，算是下午茶时间。可以吃点坚果喝点茶。长时间贫血缺血会导致患白血病，这病很可怕，女生因为月经的因素患病率更好，所以日常三枣既补气血又美颜。白里透红才是真正的健康肤色和天然美。另外，男的平时也要注意吃红枣，因为男的也会容易患这种病，只是女多男少。

用料

• 干桂圆 15克
• 干红枣 20克

坚果时间的做法步骤

步骤 1

我用的新疆灰大枣，既便宜，又大又甜。

步骤 2

这个桂圆的食量要看人的体质，要是经常内热体质经常长痘痘的，就要少吃5颗就行啦。

菜谱创建时间：2020-06-10 15:12:30