老面做法:高筋面粉100克,水70克,活性干酵母1克,混合揉至面团光滑,放入有盖容器冰箱冷藏一夜。
1、高筋面粉、全麦粉、撕小块的老面、145克的水混合后静置一小时;
2、提前3分钟,活性干酵母洒入17克水中活化。倒入水合完毕的面团中,盐、油也依次倒入,揉融合即可,盖上保鲜膜开始发酵;
3、40分钟后,第一次折叠。一共折叠三次,每次均为40分钟间隔;
4、第三次折叠完毕后40分钟开始整形,因为面团水性比较大,面团表面和台面均需要洒粉;
5、此方我分割成四个等大面团,简单整出规整的外形,面团非常软,有个大约形就好。
6、210度,20分钟,面团在烤箱内已经膨胀就盖锡纸直到烤毕。
组织结构非常好,口感轻盈
第二天的早餐三明治
如果不放全麦粉成品颜色会更白,像不像馒头:)
健康面包做起来吧!记得交作业欧
折叠面团的时候打湿双手操作,双手不会沾粘