（生酮早餐）生酮版本贝果面包胚

作者： fallin12

这个食谱仅指导自制生酮版本的贝果面包胚，夹在里面的食材大家可以自由发挥

用料

• 亚麻籽粉 4.2oz（～120g）
• 椰子粉 2.1oz（～60g）
• 泡打粉 1茶匙
• 鸡蛋 2个
• 初榨橄榄油 3汤勺
• 乡村奶酪 5.6oz（～120g）
• topping部分：
• 鸡蛋清 1只
• 牛奶 少量
• 葵花籽 2汤勺

（生酮早餐）生酮版本贝果面包胚的做法步骤

步骤 1

可做八人份贝果面包胚

步骤 2

每个面包胚净碳水3.4g

菜谱创建时间：2020-06-09 09:35:53