减脂餐【全麦牛奶鸡蛋饼】#夏天最爱荔枝和葡萄#

作者： 多吃核桃ivy

用料

• 牛奶 一瓶/半瓶
• 鸡蛋 2个
• 全麦粉 适量
• 油 适量/我感觉可以不放，就放了一滴，第二次做没放也没粘锅
• 不粘锅 平底锅

减脂餐【全麦牛奶鸡蛋饼】#夏天最爱荔枝和葡萄#的做法步骤

步骤 1

两个鸡蛋打散

步骤 2

加入牛奶和全麦粉，打散，步骤忘记拍了！

步骤 3

这个超重要！！平底锅加热后，可以放入少许油，摇动平底锅，让油扫一遍锅，可以不放，或者轻轻刷一层油；然后倒入刚刚已经打散的全麦鸡蛋，再转动平底锅，一定要转动，让饼是完全平摊在平底锅上面的

步骤 4

再翻边，我是用中大火煎的，感觉有泡泡冒出，就差不多可以准备翻边了

步骤 5

再配上自己喜欢的水果，不要太满足！！荔枝果肉配上这个饼也是超好吃！

菜谱创建时间：2020-06-09 09:08:34