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鲜虾豆腐白菜煲

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作者: 每日优体
这道菜含有白菜、豆腐、西兰花、虾、山药等,营养均衡丰富。配料可自行调换。

用料

鲜虾豆腐白菜煲的做法步骤

步骤 1

将虾去头剥皮去虾线,虾头不要扔掉哦。

步骤 2

加入1勺料酒、1勺蒸鱼豉油、适量姜丝、适量盐,腌制大约6分钟。同时可准备其他食材,例如豆腐、白菜、山药等。

步骤 3

热油,将虾头和葱姜蒜及花椒一同翻炒至虾头炒出红油。

步骤 4

加水,待锅内汤底变色后,捞出虾头及配料。

步骤 5

倒入腌制好的虾。

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步骤 6
步骤 6

加入豆腐。

步骤 7

加入山药。可换成藕片等淀粉类蔬菜。

步骤 8

最后加入蔬菜类:西兰花及白菜。

步骤 9

加适量盐,盖上锅盖小火煲6分钟。可加入少许香菜调味。

步骤 10

出锅啦。

鲜虾豆腐白菜煲的小贴士

去虾线 : 可将未剥皮虾身弯曲,用牙签从体节挑出虾线。 大部分食材可根据个人喜好进行替换或加减。

菜谱创建时间:2020-06-08 14:48:16
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