温和健脾祛湿汤茶

作者： 闲敲棋花

广东一到夏季，就变得闷热潮湿，再加上经常下雨，人总是感觉很黏腻，这时候就需要开始祛湿了。湿气重的危害有多大就不多说了，总而言之，会让皮肤变差，睡眠质量不高，吃啥补品都无法吸收，对女人危害尤其大！

用料

• 赤小豆 适量
• 薏米 适量
• 茯苓 适量
• 淮山 适量
• 茨实 适量
• 红枣 适量
• 枸杞 适量

温和健脾祛湿汤茶的做法步骤

步骤 1

每种物品总量都是适量，我用1.5L养生壶，随意都抓一小把来煮，用煲汤键煮一个小时刚好，还可以二次加水煮，当做养生茶来喝。注意！要至少连续喝三天才会有效果。

菜谱创建时间：2020-06-08 12:01:35