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芒椰奶西(低糖健康)

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作者: 豚蕾
喜欢原始的甜味,不喜过多糖粉的饮料,减肥中的也可以浅尝,简单快手芒椰奶西

用料

芒椰奶西(低糖健康)的做法步骤

步骤 1

先将水煲滾开,然后放入西米滾15分钟,关火后盖上盖子焖半个小时,如果半个小时候后无白芯,就可以倒在筛子里过凉开水洗西米了。如果还是有白点就要再煮10分钟后再焖,直到无白点为止。

步骤 2

第二步:打芒果汁。取出芒果肉,留一小块切丁备最后加在里面增加口感,其余全部加20块冰块和400克牛奶一起用破壁机打浆成视频的状态。

步骤 3

第三步:200克椰浆,20克糖,10块冰块,破壁机打成上述状态。

步骤 4

第四步:按自己的喜好,一层一层地添加芒果奶汁,椰浆汁,西米,芒果粒就完成了😌😌😌

菜谱创建时间:2020-06-08 09:57:39
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