芒椰奶西（低糖健康）

作者： 豚蕾

喜欢原始的甜味，不喜过多糖粉的饮料，减肥中的也可以浅尝，简单快手芒椰奶西

用料

• 金煌芒（约500克） 1只
• 纯牛奶 400克
• 椰浆 200克
• 西米 50克
• 糖 20克
• 冰块 30块

芒椰奶西（低糖健康）的做法步骤

步骤 1

先将水煲滾开，然后放入西米滾15分钟，关火后盖上盖子焖半个小时，如果半个小时候后无白芯，就可以倒在筛子里过凉开水洗西米了。如果还是有白点就要再煮10分钟后再焖，直到无白点为止。

步骤 2

第二步:打芒果汁。取出芒果肉，留一小块切丁备最后加在里面增加口感，其余全部加20块冰块和400克牛奶一起用破壁机打浆成视频的状态。

步骤 3

第三步:200克椰浆，20克糖，10块冰块，破壁机打成上述状态。

步骤 4

第四步:按自己的喜好，一层一层地添加芒果奶汁，椰浆汁，西米，芒果粒就完成了😌😌😌

菜谱创建时间：2020-06-08 09:57:39