黑枸杞山楂茶

作者： 佛系斋饭

为了补水加上炎炎夏日，那饮水量就不能每日1500～1700ml啦，我每天都会喝4000ml的水。长时间大量喝白水也觉得无味，所以啦就研究出来一款美白茶当水喝，哈哈。所谓，一白遮百丑，皮肤白不白最重要的是身体含水量多不多。不要担心每天4000ml水量会不会水中毒，只要注意：1.不要一个小时内快速喝水量超过1000ml！2.要小口小口的喝，慢慢喝不要急（比如用根玻璃吸管）！3.即使是夏天，但不要喝冰水，冷水一定要喝温水，这样才能真正解渴解暑！4.另外，每晚睡前喝50～100ml的水在去上个厕所在睡可以有效的防止老年中风的疾病哦。5.此茶能降低血糖，高血糖的人可以喝哦。 只要坚持下去，你会越来越白。

用料

• 黑枸杞 60粒
• 山楂 15片

黑枸杞山楂茶的做法步骤

步骤 1

为了节约，可以先用清水洗茶，然后烧100℃的水先泡15片枸杞。

步骤 2

等待1小时候后，水温大概在40℃，在加入60粒黑枸杞。水温超过40℃，会破坏黑枸杞的抗氧化作用。

步骤 3

过20分钟，可以享用！

菜谱创建时间：2020-06-08 08:10:02