美容养颜蹄膀汤（一口气喝三碗～）

作者： 吃饱饭的塔塔

用料

• 猪蹄 1只
• 黄豆 100克
• 花生 50克（根据个人喜好添加）
• 姜 2片
• 盐 根据个人口味最后加
• 料酒 1勺

美容养颜蹄膀汤（一口气喝三碗～）的做法步骤

步骤 1

一个猪蹄切两半～我是买的时候让老板帮忙切的，主要是让骨头里的骨髓可以煮出来～洗干净哦～

步骤 2

黄豆和花生米提前浸泡3～4小时（我泡了一晚上）

步骤 3

蹄膀加入冷水中，再加入姜和料酒煮，水烧开后将漂浮在表面的血沫捞出

步骤 4

加入泡好的黄豆和花生米继续煮

步骤 5

再次烧开后，第二次将漂浮的白沫捞干净

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步骤 6

步骤 6

炖1.5小时，皮酥肉烂的黄豆花生蹄膀汤就出锅了

步骤 7

盐最后添加～因为吃多盐对身体不好，所以一开始不要加哦～

菜谱创建时间：2020-06-07 21:33:23