每天不重样的学生上班族一周快手营养早餐

作者： 我的橙食堂

清晨时间紧张，但早餐却非常重要，利用家里现有的各种普通食材搭配，10-20分钟就可以搞定早餐，不知道吃什么好的朋友可以参考一下。

用料

• 鸡蛋，米饭，牛奶，玉米，紫薯，南瓜，时蔬，午餐肉，香肠，水果等

每天不重样的学生上班族一周快手营养早餐的做法步骤

步骤 1

一周早餐

步骤 2

周一

步骤 3

周二

步骤 4

周三

步骤 5

周四

展开全部

步骤 6

步骤 6

周五

步骤 7

周六

步骤 8

周日

步骤 9

一周结束，新的一周马上开启，祝大家都早餐愉快！

菜谱创建时间：2020-06-07 17:07:44