蒜香芦笋

作者： 二呀呀儿

芦笋、有人说会有降血脂、减肥的作用，但它的营养价值很高、也非常适合baby吃，口感香嫩、做法简单

用料

• 芦笋 一把
• 葱姜蒜 适量（蒜多一点）
• 盐 适量
• 蚝油 一勺
• 生抽 半勺

蒜香芦笋的做法步骤

步骤 1

把下半截老的撇掉，清洗干净

步骤 2

备好葱姜蒜，蒜多一点切成蒜末，芦笋切段

步骤 3

热锅倒油，放进葱姜蒜爆香，油太热可转小火，蒜末不能糊了

步骤 4

倒入芦笋翻炒均匀，依次放生抽、蚝油、盐继续翻炒，炒的时间不能久了，会老

步骤 5

这样就可以出锅，装盘了，简单，美味

菜谱创建时间：2020-06-07 14:51:16